¿Sabías que la concentración de vitaminas en la cáscara de una naranja es diez veces mayor que su concentración en la pulpa? Bueno, si comemos cáscara de naranja, entonces por cada 35 gramos, el 14% se convertirá en nutrientes puros para el cuerpo.
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A partir de ahora, deberás pensártelo dos veces antes de tirar la piel de naranja a la basura. Después de todo, es posible reutilizarlo en los alimentos y obtener muchos beneficios sorprendentes para la salud del cuerpo. Una de las formas de comer la cáscara de la fruta es beber té, que se enseñará a continuación.
Beneficios de la piel de naranja para el organismo
La cáscara de naranja tiene un poderoso efecto en la regulación de los niveles ideales de colesterol en el cuerpo. Previene y trata el síndrome del intestino irritable y actúa contra la diarrea y el estreñimiento. Otro increíble uso en la acción calmante del sistema nervioso central.
Éstos son algunos de los increíbles beneficios que la piel de naranja puede proporcionar a las personas.
- Mejora el flujo digestivo.
- Combate la acidez del estómago.
- Actúa como agente bactericida y fungicida.
- Combate el envejecimiento prematuro.
- Previene y trata enfermedades respiratorias.
- Mejorar significativamente la salud bucal, especialmente dental;
- ayuda con las dietas destinadas a perder peso;
- Ayuda a combatir los cálculos renales.
- Mejora significativamente la salud y la fuerza de los huesos.
¿Cómo se consume la piel de naranja?
Dado que la ingestión no es común, es posible que se pregunte cuál es la mejor manera de comer cáscara de naranja. Hay algunas opciones que cualquiera puede probar.
Entre ellas, la forma más habitual de consumir la piel de naranja es a través del té. Sin embargo, la cáscara se puede masticar durante unos minutos o poner en panecillos y jaleas.
receta de te de cascara de naranja
Necesitará:
- cáscaras de naranja
- 300ml de agua
- cariño.
Deje hervir el agua y en cuanto empiece a hervir, apague el fuego. Agrega las cáscaras al agua hirviendo y déjalas reposar por 10 minutos, tapando la cacerola. Cuele el líquido y bébalo puro o con la adición de miel de naranja.
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