Nuevos estudios muestran que la limpieza es buena para la salud mental

Un estudio de la Universidad de California publicado en el Journal of Personality and Social Psychology of Couples with Children mostró que las mujeres que decían tener una casa sucia y desordenada tenían niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés.

Para aquellos que no estaban al tanto del trastorno, un grupo que incluye a la mayoría de los hombres, los niveles hormonales disminuyeron a lo largo del día.

Otra investigación, de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia, que aparece en la publicación científica Environment and Behavior, sugiere que las cocinas desorganizadas con cosas que limpiar han llevado a las personas a perder el control de sus alimentos: comienzan a comer más.

«Una casa desorganizada causa estrés porque hay mucha información y cosas que hacer. Una persona que está muy desordenada termina estando más ansiosa. Incluso si este estrés es sutil, con el tiempo lleva a algunos síntomas», explica la psicóloga Marilyn Kehedi. .físico y emocional.

Una casa sucia y desordenada dificulta la vida y afecta la salud mental. Si antes era posible cerrar la puerta y dejar todo para más tarde, a medida que la gente se sentía más como en casa, se hizo difícil soportar el caos.

(o globo)