¿Las gafas con filtro azul protegen la vista de las pantallas? Una revisión de 17 estudios proporciona una respuesta definitiva tecnología

Si bien se comercializa ampliamente afirmando que protege la vista y reduce la fatiga por el uso excesivo de pantallas, Lentes que filtran la luz azul No conducen a beneficios reales para la salud ocular, al menos a corto plazo.

Así lo demostró una extensa revisión de 17 estudios sobre el tema, publicada el viernes en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas, una de las plataformas más populares del mundo científico.

El trabajo fue realizado por la Universidad de Melbourne, en Australia, en colaboración con investigadores de la Universidad de Monash, también en el país, y la Universidad de Londres, en el Reino Unido.

La autora principal de la revisión, la profesora de la Universidad de Melbourne Laura Downie, jefa del Laboratorio de salud ocular Downey de la Fundación, dice en un comunicado.

«Los resultados de nuestra revisión, basados ​​en la mejor evidencia disponible, parecen no ser concluyentes e inciertos en cuanto a estas afirmaciones. Nuestros hallazgos no respaldan la prescripción de lentes con filtro de luz azul para la población general».

La luz azul que emiten las pantallas de los móviles es importante porque afecta a la regulación del ciclo sueño-vigilia y, en exceso, puede dañar la visión. Por eso, es común encontrar gafas a la venta con lentes que prometen filtrado de ondas.

Sin embargo, el investigador del laboratorio de Downey y autor de la revisión, Somair Singh, afirma que «la cantidad de luz azul que reciben nuestros ojos de fuentes artificiales, como las pantallas de las computadoras, es aproximadamente una milésima parte de lo que recibimos de la luz solar natural en la actualidad».

Agrega: «Vale la pena tener en cuenta que los lentes con filtro de luz azul generalmente filtran alrededor del 10 al 25 % de la luz azul, según el producto específico. Filtrar niveles más altos de luz azul requiere que los lentes tengan un tinte ámbar pronunciado, que tendrá un efecto. «Excelente en la percepción del color».

Los investigadores evaluaron 17 estudios, de seis países, en los que los participantes que usaban anteojos con lentes especiales se compararon con componentes de lentes comunes. Los trabajos analizados buscaban determinar si había un efecto en mejorar el rendimiento visual, proteger la retina del daño y mejorar el sueño.

El número de voluntarios en los estudios varió de 5 a 156 voluntarios, y el período de seguimiento varió de un día a cinco semanas. Después de analizar los datos disponibles, los investigadores que realizaron la revisión concluyeron que no se encontraron pruebas que respaldaran los supuestos beneficios de los lentes para luz azul.

«Descubrimos que puede que no haya una ventaja a corto plazo en el uso de anteojos con filtro de luz azul para reducir la fatiga visual asociada con el uso de la computadora, en comparación con los lentes sin filtro de luz azul», dice Downey.

«Tampoco está claro si estos lentes afectan la calidad de la visión o los resultados relacionados con el sueño, y no se pueden sacar conclusiones sobre los posibles efectos en la salud de la retina a largo plazo. Las personas deben tener en cuenta estos hallazgos cuando decidan comprar estos anteojos». el investigador.

Destacó que la revisión se realizó dentro de los estándares Cochrane para garantizar que los hallazgos sean sólidos. Sin embargo, es de la opinión de que deberían ser evaluados en base a la calidad de los estudios que estaban disponibles. Un problema, por ejemplo, es el breve período de seguimiento de los participantes, lo que impide sacar conclusiones más sólidas sobre los efectos a largo plazo.

Todavía se necesitan estudios de investigación clínica grandes y de alta calidad con un seguimiento más prolongado en poblaciones más diversas para definir con mayor claridad los efectos potenciales de los anteojos para luz azul en el rendimiento visual, el sueño y la salud ocular.Los resultados de eficacia y seguridad varían entre diferentes grupos de personas y el uso de diferentes tipos de anteojos. lentes», dice Singh.

La revisión también destaca que no se encontraron informes consistentes de efectos adversos por el uso de lentes con filtro azul. Algunos participantes informaron inquietud, dolores de cabeza o cambios de humor, pero todos fueron leves, poco frecuentes y temporales. Para los responsables del análisis, “pueden haber estado relacionados con el uso de gafas en general, ya que se han reportado efectos similares con lentes que no filtran la luz azul”.