¿Comes estos cuatro alimentos? ¡Precaución! Tus riñones pueden estar en riesgo

¿Alguna vez te has parado a pensar en el impacto que tienen tus elecciones alimentarias en la salud de este órgano vital? Mucha gente no lo sabe, pero los alimentos que ingerimos juegan un papel crucial en la formación de cálculos renales, o cálculos renales como los llaman los profesionales de la salud.

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Según el nefrólogo Flavio Galindo, muchos subestiman la importancia de la alimentación en este contexto. «No es sólo la cantidad, sino el tipo de alimento que comemos lo que puede encender la chispa inicial para la formación de estas temidas piedras.«, Advertir.

Nuestro cuerpo es una máquina poderosa y la orina es una de las formas que encuentra para deshacerse de sustancias que ya no son útiles. Sin embargo, cuando ingerimos alimentos ricos en determinados ingredientes, estas sustancias pueden cristalizar en la orina, provocando la formación de cálculos.

Sabiendo esto, hemos separado cuatro alimentos que pueden ser perjudiciales para nuestros riñones. ¿Vamos a ellos?

Evita los cálculos renales: 4 alimentos que debes conocer y evitar ahora

Sabemos que alimentos como las nueces y el maní son deliciosos y beneficiosos en ciertos sentidos. Sin embargo, tienen un lado oscuro: son Rico en oxalatos. Este compuesto está directamente relacionado con la formación de cálculos renales. Por ello, conviene tener cuidado con su consumo.

¿Quién puede resistirse a un refresco frío en un día caluroso? La respuesta debería ser: ¡nuestra universidad! Especialmente los refrescos de cola contienen una sustancia llamada… Ácido fosfóricoSe utiliza para dar ese sabor irresistible. Pero debes saber que este mismo ingrediente daña nuestros riñones.

Es cierto que hacer barbacoa el fin de semana está delicioso, pero el consumo excesivo de proteínas animales, especialmente de carnes rojas, aumenta el nivel de… sodio En el cuerpo. Este exceso de sodio hace que la orina transporte más calcio y oxalato. ¿adivina qué? Mayor riesgo de cálculos renales.

¿Quién puede resistirse a la conveniencia de los alimentos preparados? Pero traen consigo una gran carga de… Fósforo, sal y grasa.. Comer estas delicias con demasiada frecuencia no sólo provoca un aumento de peso, sino que también ejerce presión sobre nuestros riñones.