Batido para el control del colesterol: aprende a prepararlo

Por cada 10 personas en Brasil, 4 tienen colesterol alto, señala la Sociedad Brasileña de Dermatología, que advierte a los residentes que buscan fomentar el control de este factor de riesgo.

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Esta condición afecta a niños, adultos y ancianos, y conduce a la acumulación excesiva de grasas en las arterias, lo que altera el funcionamiento saludable del cuerpo. Los hábitos alimentarios son muy importantes para determinar los niveles óptimos de materia orgánica mala.

Las consecuencias de su aparición no son agradables, comenzando por un aumento de las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, llegando a sufrir derrames cerebrales e infartos.

Por lo tanto, a la larga y sin los debidos cuidados, la circulación tiende a verse comprometida, impidiendo la realización de actividades rutinarias básicas. Por lo tanto, aquellos que aún padecen las condiciones deben tomar medidas de inmediato para prevenir esta enfermedad.

¿Qué fortalece el colesterol malo y la mejor forma de prevenirlo?

Otros factores que están directamente relacionados con el colesterol, además de la mala alimentación, son la diabetes, la edad, el sobrepeso, la falta de actividad física y la predisposición genética.

Afortunadamente, existen recetas funcionales que ayudan a quienes quieren prevenir o controlar su efecto sobre el metabolismo. De los antioxidantes naturales, los jugos y el té contribuyen positivamente al proceso de digestión, la absorción de vitaminas y la descomposición de las partículas de grasa mala.

Bebida detox para controlar el colesterol

Necesitará:

• ½ jugo de limón
  
• 1 pepino
  
• 2 tallos de apio
  
• 1 taza de cilantro
  
• 2 tazas de nabo
  
• 2 manzanas verdes
  
• 200 ml de agua.

Cómo preparar:

Ponga los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea. Lo mejor es beberlo inmediatamente o dejarlo en el frigorífico un máximo de 6 horas.