Hana Khalil desafía sin alcohol ni azúcar; Ver antes y después

Hana también habló sobre el hecho de que tener endometriosis dificulta ganar músculo. «Mi metabolismo era lento y me sentía débil. No podía cambiar de carga ni progresar. El acondicionamiento, la resistencia y la fuerza que tengo hoy no se pueden comparar con los que tenía antes. Siempre soñé con volverme más fuerte, ganar peso y no sentirme mal. «La vez que me senté en cuclillas con 5 kg de cada lado».

Además de su cuerpo musculoso, la ex integrante de BBB descubrió que su salud mental dependía del ejercicio. «Tengo tendencia a la adicción, mi familia es drogadicta y necesitaba entrenamiento con pesas para reeducar mi mente y devaluar el alcohol. Bebo, pero ya no es tan importante como antes».

La ex hermana explicó cómo se hace el proceso. «El gimnasio pone al cuerpo en un estado de alerta que produce mucha dopamina. Eso es lo que sentía cuando bebía. Eso es exactamente lo que me pasó a mí, reemplacé una dopamina por otra. El entrenamiento me da esa recompensa y me ayuda a organizarme y organizarme. El simple acto de agacharse para recoger cosas. Estar en el suelo es completamente diferente cuando el entrenamiento con pesas está al día.

Hanaa entrena cinco veces por semana en el gimnasio usando pesas. «Aprendí a entrenar y fue transformador. Había hecho entrenamiento personal antes, pero nunca aprendí a ser más consciente de tu cuerpo mientras entrenaba con pesas. Siente los músculos, el movimiento y aprendí a respirar en el momento adecuado. «.

La celebridad afirmó que su cuerpo tonificado surgió como resultado, pero su atención siempre estuvo en su salud. «No fue motivo para pensar demasiado en el proceso. Me preocupa mi salud y también respeto mis límites. Como me concentro mucho, eso se refleja en mi cuerpo».

Hanaa aceptó el desafío y eliminó los dulces y el alcohol durante 21 días. “Llevo tres semanas sin alcohol ni azúcar y estoy tratando de limpiar mi cuerpo. Se notan mucho las diferencias y también veo el proceso de ser una persona con un estilo diferente que tengo, me he educado, la prioridad. Es mi salud, sobre todo físicamente, estoy en muy buena forma.