En el mes de septiembre en amarillo, Unimed-Rio aumenta la oferta de lecciones enfocadas a la salud mental | SEGS

La obra, dentro del cronograma del proyecto Mude1Hábito, continúa hasta el 26 de septiembre y está abierta al público

Hasta el día 26, Unimed-Rio está intensificando la programación del proyecto Mude1Hábito, con clases enfocadas en promover la salud mental y el bienestar. La iniciativa, diseñada para celebrar la campaña Septiembre Amarillo, busca enfatizar la importancia de cuidar la mente y el cuerpo con actividades físicas.

Durante el período especial, se planean 45 clases de yoga y Mindfullness por semana, así como clases de HIIT, que finalmente tendrán un momento de meditación. Las prácticas ayudan a reducir el estrés y la ansiedad y también pueden tener efectos positivos en la salud física.

El movimiento de Septiembre Amarillo comenzó el 13 del mes y, hasta el último día, iba a tener 90 lecciones enfocadas en la salud mental. Al final de cada capítulo, se sorteará entre los participantes un premio que también se centra en el bienestar.

Las actividades se llevan a cabo en 15 ubicaciones en todas las regiones de la capital del estado, incluidas tres Unimed-Rio Arenas (Barra, Lagoa y Atiero do Flamingo). Para participar, no es necesario ser cliente del operador, solo registrarse a través de la aplicación Mude o a través del sitio web de Arenas. El programa completo de lecciones está disponible en www.mude1habito.unimedrio.com.br/calendario-setembro-amarelo.

Uno de los aspectos más destacados del programa es la realización de una capacitación laboral modificada en celebración del Día Nacional de Lucha por las Personas con Discapacidad. El día 18, la clase incluirá Muay Thai y yoga modificado. El día 25, el trabajo modificado también tendrá yoga y meditación.

En 2021, el número de personas que participaron en las clases de yoga promovidas por Unimed-Rio aumentó en un 30%. Estas clases se programan, en promedio, un 60% más a menudo que otros deportes y fitness.

Sobre Mude1Hábito

Mude1Hábito es una campaña corporativa de Unimed para fomentar el ejercicio para una vida más saludable. En Río, la cooperativa, además de promover la adopción de buenos hábitos a través de campañas externas y en sus redes sociales, ofrece lecciones gratuitas de diversa índole en diferentes puntos de la ciudad. Más información: https://www.unimedrio.com.br/mude-1-habito

Acerca de Unimed-Rio

Con 49 años, Unimed-Rio es parte del sistema de salud privado más grande de América Latina, con cerca de 5 mil médicos colaboradores y una cartera de más de 800,000 clientes bajo su atención. Con una participación de mercado de 15,3%, la cooperativa lidera el mercado de Río de Janeiro y se encuentra entre las tres marcas de seguros de salud favorecidas por Cariocas, según el diario O Globo. Es la séptima mejor empresa operativa en el estado de Río, según Great Place to Work. Puede encontrar más información en https://www.unimedrio.com.br.