Buscamos incesantemente formas inmediatas de lograr un estado saludable en nuestras vidas. Sin embargo, muchas veces pasamos por alto comportamientos simples que pueden incorporarse a la vida cotidiana.
Deolinda Boyer Gómez, vecina de la calle Carmelo Zuccoli, en Cabenzale, camina a diario desde hace dos décadas, incluso a sus 71 años.
En entrevista con Cabinzal FM, explicó que esta práctica está directamente relacionada con la mejora de la salud, y aporta beneficios como aumento de la resistencia, fuerza y disposición para las actividades diarias.
Precisó que el recorrido diario comprende el centro de Cabinsale, especialmente por la calle Ernesto Hachman hasta la comunidad Villa Anchieta, dentro del municipio. La ausencia de esta práctica se da únicamente en días de lluvia o cuando el clima es muy frío.
Deolinda también confirmó que su rutina de ejercicios no se limita a caminar; Desde hace unos trece años va a gimnasios.
Reveló que no usa medicamentos controlados, pues no tiene comorbilidades, y solo usa medicamentos para aliviar dolores ocasionales en sus brazos.
Finalmente, aconseja a quienes no hagan ejercicio comenzar de manera moderada, porque esto traerá grandes beneficios a quienes lo hagan.
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