¿Lo tomaste perdido de alguien? Advertencia, puede estar experimentando «efecto fantasma»

Terminar una relación nunca es fácil, pero hay algunas formas en que puede doler más que otras. Uno de esos métodos es el famoso método «fantasma», en el que una persona simplemente desaparece sin dar explicaciones. ¡Es como convertirse literalmente en un fantasma!

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Investigaciones recientes realizadas por expertos de la Universidad Estatal Politécnica de California revelaron que el «efecto fantasma» tiene un impacto emocional significativo en una persona que es abandonada de esta manera. Una terminación abrupta e inexplicable deja un estado de incertidumbre que dificulta la exploración de nuevas relaciones amorosas.

Signos de «fantasmas» en las relaciones

Con la creciente presencia de la tecnología en nuestras vidas, podemos llegar a una infinidad de personas a través de las aplicaciones de citas y las redes sociales. Termina haciendo que los socios sean más fungibles y les da a los «fantasmas» una sensación de seguridad y anonimato para desaparecer sin explicación.

Para comprender mejor esta experiencia, los investigadores entrevistaron a 21 jóvenes que habían sido víctimas del fantasma. Identificaron cuatro ejes principales que definen esta situación.

El primer tema es confusión. Las personas que son despedidas de esta manera están confundidas, tratando de encontrarle sentido a lo que sucedió y culpándose a sí mismas por algo que puede no haber sido su culpa. Es una pregunta dolorosa: «¿Hice algo mal?»

Otro tema es Encuentra excusas. Las víctimas intentan encontrar razones para romper, pero esto acaba sofocando sus verdaderos sentimientos de decepción y dolor.

El molesto efecto de «efecto fantasma» es Miedo a abrir de nuevo En el futuro. Las personas tienen miedo de entablar nuevas relaciones, inseguras de volver a lastimarse alguna vez. Termina siendo difícil conectarse con alguien nuevo.

Y no podemos olvidar El papel de la tecnología en todo esto! Las aplicaciones de citas en línea facilitan que los «fantasmas» se separen sin que tengan que enfrentar las consecuencias de sus acciones. Es como si pudieran desaparecer en el mundo virtual sin dejar rastro.

Los investigadores también sugieren que ciertas características de la personalidad, como el narcisismo, la psicopatía y el maquiavelismo, pueden influir en la tendencia a practicar el «fantasma».

Si ha practicado el ghosting, es importante que reflexione sobre sus acciones y trabaje para poder comunicarse directamente, incluso cuando la conversación es difícil. Buscar ayuda de un profesional de la salud mental puede ser una buena opción para desarrollar la empatía en las relaciones interpersonales.

Para quienes han sido víctimas de esta terminación abrupta, recuerden que no están solos en esta situación. Evita culparte demasiado y resiste la tentación de volver a contactar con el fantasma. Si es necesario, busca apoyo para recuperarte emocionalmente.